9e357cba

Статьи

Дорн едет в Россию на MTV Europe Music Awardsот

 MTV Europe Music Awardsот Кроме Дорна РФ будет представлять и украинская группа Грибы.

Украинские исполнители Иван Дорн и группа Грибы от имени России поедут на премию MTV Europe Music Awards, где будут представлены в категории Best Russian Act, передают Украинские новости.

За победу в категории Best Russian Act поборются также Елена Темникова, Елка и рэпер Хаски.

MTV Europe Music Awards — это ежегодная церемония вручения музыкальных наград, основанная телеканалом MTV Europe в 1994 году. Победители EMA определяются интернет-голосованием на сайте премии.

В 2017 году церемония награждения победителей премии пройдет в Лондоне 12 ноября на стадионе Уэмбли.

Как сообщалось, украинский певец Иван Дорн решил ответить на критику в его адрес и обвинения в предательстве стихом об украинском паспорте.

Появилось видео допроса украинских пограничников в РФ

допрос

Федеральная служба безопасности России обнародовала видео допроса украинских пограничников. Об этом сообщает российское Рен.ТВ

На самом видео звук отсутствует, вместе с тем видеозапись подтверждает, что пограничников удерживают российские спецслужбы.

Напомним, 12 октября РФ предъявила обвинение украинским пограничникам.

«Задержанным 3 октября 2017 года за нарушение границы из Украины в Российскую Федерацию военнослужащим Государственной пограничной службы Украины в рамках ранее возбужденного уголовного дела по ч.3 ст. 322 УК РФ (незаконное пересечение госграницы РФ) предъявлено обвинение», – отмечается в сообщении.

Выбор часов для дайвинга

Есть бессчетное количество видов водолазных часов, однако не все из них удовлетворяют квалифицированным условиям аквалангиста. На что необходимо смотреть при выборе водолазных часов?

Разумеется, сегодня под воду без контролируемого кварцем водолазного ПК не уходит ни один аквалангист. Реальные водолазные часы в роли 2-й контрольной системы могут при этом не только лишь дать убежденности, но также и стать актуально нужным продуктом, если автоэлектроника неожиданно выйдет из строя.

Какие аспекты работают в отношении истинных, многофункциональных и качественных водолазных часов? Что в них может быть? Какими функциями они обязаны владеть?

В полярность водолазному ПК, они обязаны быть машинными. (Хронографы и прочие особые функции мы преднамеренно не берем на себя во внимание).

Сегодня, не менее чем когда-нибудь, изготовители часов осознают, что хорошо герметизированный каркас абсолютно нужен для хороших ходовых свойств часов.

Каркас должен быть произведен из мощной качественной стали или чистого титана (в нашем случае это часы Порше Design и Sector), или он обязан быть монококовым, другими словами владеть одной оболочкой, как часы TAG Heuer. Часы сейчас можно приобрести на сайте secundomer.online.

Часы могут иметь также завинчивающуюся нижнюю покрышку с абсолютной резьбой и уплотнительным кольцом выпуклого разреза. Само собой, боевая картина также должна привинчиваться. Помимо этого, она обязана быть большой и шершавой, чтобы ею можно было пользоваться даже в неопреновых перчатках. Чтобы обезопасить ее от ударов, в обязательном порядке должна быть выраженная побочная защита.

Определенные изготовители перекантовали боевую головку с ранимого места наоборот числа <3>; это выполнено, к примеру, в часах Citizen, Ikepod и Sinn. Подходящим считается также содержание сапфирного стекла с неотражающим покрытием, поскольку за счет своей твердости это стекло не может быть оцарапано ни рифами, ни элементами корпусов затонувших судов.

Владея всеми данными качествами, часы без проблем могут снабдить водонепроницаемость до 10 атмосфер, т.е. до 100 километров, а большинство из квалифицированных водолазных часов держат значительно большее давление — с часами TAG Heuer и Sector можно окунаться даже на глубину до 1000 километров. На подобную глубину безоблачный свет не проходит, из-за этого нельзя справиться и без больших, четких горящих маркеров для обозначения часов.

Стрелки также должны быть покрыты сияющей массой, чтобы время можно было точно считывать даже при крайне маленькой освещенности. Индикация должна быть отмечена с 5-ти секундными промежутками и должна быть хорошо заметна на дистанции 25 сантиметров в тьме под жидкостью. Такие же условия четкости относятся к стрелкам и цифрам.

Разумеется, в глубинах океана энтузиазм представляет не столько вечное время дня, сколько условное время до того этапа, когда плотный воздух в баллоне приблизится к концу. По данной причине профессиональные водолазные часы должны быть оборудованы также комфортным переломным люнетом с секундными делениями и сияющей точкой.

Данная светящаяся точка дает возможность выполнять одну из 2-ух агрегатов, другими словами она или метит время погружения, и тогда секундная стрелка движется от сияющей точки так что, что на люнете можно считывать время, прошедшее со времени погружения. Или светящуюся точку устанавливают на секунду, которая отвечает моменту времени, когда необходимо выплыть вновь, и тогда секундная стрелка продвигается к сияющей точке.

Разумно, что люнет должен крутиться лишь против часовой стрелки, чтобы читаемое время погружения в итоге неверного вращения могло быть лишь повышено, а не уменьшено, что могло бы привести к небезопасной для жизни аквалангиста нехватке воздуха.

Каждые часы для подводного плавания должны пройти персональную проверку и на 100 % отвечать стереотипам качества. Проверка ведется многосторонняя: понятность надписей, магнитные свойства, противоударность, долговечность застежек браслета и долговечность ободка. И разумеется, они обязаны держать воздействие резкой воды и сильных скачков температуры. При всех этих условиях часы должны работать потрясающе. Это усложняет жизнь изготовителям, однако так как наша жизнь не имеет цены.

Как выбрать квадроцикл

У почитателей рыбной ловли, охоты либо туризма, в какой-то момент возникает логичный вопрос, как купить новый квадроцикл. А вначале надо определиться, для чего будет применяться автомашина.

Изготовители предложат устройства для работы, прогулок, спортивного туризма, автогонок либо серьезного досуга. Чтобы определиться, какой квадроцикл лучше приобрести необходимо разобраться в их отличительных чертах.

Категории аппаратов:

Практические. Это многогранная и дешевая техника, которая различается повышенной проходимостью. Практические квадроциклы применяются для грузоперевозок, охоты и рыбной ловли, туризма, автогонок и т.д.

Туристические. Это квадроцикл созданный для дальних дорог и способный держать существенные перегрузки. Очень многие клиенты предпочитают туристические машины из-за их грузоподъемности, повышенной проходимости и комфортабельности.

Спортивные. Такие машины отлично подойдут почитателям экстрима и автогонок. Устройства, развивающие скорость не менее 100 км/ч, презентуют автолюбителю массу хороших ощущений. Квадроциклы из спортивной серии оборудуются ручной коробкой переключения передач, независимой подвеской, контролируемыми амортизаторами и упрощенным кузовом.

Решая, какой квадроцикл выбрать, советуется обратить свое внимание на утилитарники. Такая техника, благодаря насыщенной одежде, подойдет как для вылазки в горы, так и для оперативной езды.

Клиенту не обязательно выбирать самый производительный квадроцикл, так как он будет стоить копеечку.
Принимать во внимание надо:

Производительность. Оптимальное решение – практический квадроцикл с рабочим масштабом двигателя 500-600 куб.сантиметров. Такая автомашина подойдет как для туризма и охоты, так и для перевозки грузов.

Доступность. Инструмент должен смело держаться на прегражденной территории, ехать по грязи, песку, снегопаду и заболоченным участкам.

Размеры. Большой квадроцикл подойдет для туризма, а для рыбной ловли и езды по бору лучше выбрать что-нибудь малогабаритное.

Безопасность. От катастроф не застрахован никто, потому в устройстве должна быть обороны для рук и чека аварийной приостановки мотора. Не навредят и расширители арок, которые предохраняют автолюбителя от грязи.

Вес квадроцикла. Приобретать трудные устройства стоит лишь для работы либо туризма. Чем легче автомашина, тем лучше будет маневренность и подвижность.

Сборку. В большинстве случаев, изготовители производят несколько модификаций устройства, различающихся лишь комплектом поставки. Для удобного применения техники понадобится: ведущий пеноотбойник, багажники, производительное основное освещение. В автомобилях, созданных для туризма либо работы, должна быть лебедушка, оборона для рук, сидение со спинкой.

При избрании квадроцикла стоит принимать во внимание и внешний вид. Очень многие изготовители не заморачиваются с наружностью, делая «серые» и скромные машины.

Многогранные квадроциклы, созданные для работы и досуга, имеют огромный успех. Лидером хит-парада квадроциклов отечественных марок считается автомашина Guepard 850, спроектированная организацией Стелс.

В большинстве случаев, для туризма применяются 2-местные огромные квадроциклы, отличающиеся повышенной грузоподъемностью и проходимостью. Устройства должны не только лишь нести снаряжение и пассажиров, но также и ехать по грязи, горам и болотам.

Неопровержимым лидером среди туристических автомашин считаются канадские машины BRP. Мощные и хищные устройства больше напоминают маленькие бронетанки. Решая какой квадроцикл приобрести, в обязательном порядке стоит обратить свое внимание на Аутлендер 850.

Автомашина может буксировать груз весом 590 г. Инструмент легко забирается на бугры и горы, проезжает по заболоченной территории, песку, грязи и снегопаду. Невзирая по весу (372 г) и размеры квадроцикла, автомашина легко разгоняется до 100 км/ч.

Выбрать самый лучший квадроцикл для спорта не так просто, так как их намного меньше, чем туристических модификаций. Но в случае если необходим инструмент для автогонок, советуется присмотреться к Ямаха YFZ 450R. Это производительный и простой квадроцикл, способные проехать даже по трудной автотрассе.

Превосходства модификации:

Оптимальная высадка автолюбителя при езде.

Жидкостное остывание двигателя.

Качественные рессоры.

Высококачественная система впрыска горючего.

Как выбрать карабин

Те охотники, кто предпочитает прослеживать хищника с нарезным ружьем, часто сталкиваются с неприятностью выбора карабина. Рынок охотничьего оружия различается обилием и многообразием модификаций, различающихся друг от дружки внешним обликом и рабочими данными.

Как раз на заключительные качества карабина необходимо преобразовывать особенное внимание. Если Вы решили купить карабин, рекомендуем зайти на сайт streletc.com.

Сориентируйтесь, для каких типов охоты вам потребуется карабин. Если у вас нет точных предпочтений в технике промысла, остановите собственный выбор на традиционной модификации оружия, которая не представляет возможности подробной разборки, другими словами не имеет в составе модулей. С данным ружьем можно словить фортуну на охоте с вышки, с лабаза либо с земли.

Для охоты с подхода выбирайте карабин со обычной протяженностью ствола, не превосходящей 650 миллиметров. В условиях этого вида промысла хуже всего себя ведут автоматические модификации. Не стоит забывать, что слишком трудный ствол сужает область использования оружия.

Из такого карабина лучше всего будет жаждать с вышки, когда нужно делать несколько выстрелов подряд. Трудный ствол при этом лучше ест тепло.

Обратите свое внимание на компании-производителя карабина. Все производители держатся своих эталонов качества, которые как правило указываются в прилагаемой к оружию документации.

Принципиально принимать во внимание, какой эталон кучности перестрелки применяет понравившаяся вам компания. Различия между изготовителями есть также и в рабочем сайте карабина, который устанавливается предельно дозволенным числом выстрелов.

Воспримете качество стали, из которой сделан ствол карабина. Характеристики ствола должны быть написаны в документации. Самые лучшие эталоны оружия делают из стали. При этом самых больших результатов в использовании элементов для ствола добились австрийские и скандинавские оружейные компании.

А североамериканская «нержавейка» проигрывает по собственным рабочим качествам азиатским сталям. Обусловлено это тем, что изготовители США довольно часто применяют добавки в качестве серенькой и фосфора, что вредоносно отображается на данных ствола.

Примерьтесь к приглянувшемуся вам карабину. Вооружение должно отвечать эргономическим условиям, другими словами быть комфортным в использовании по направлению. Отличный карабин будет «прикладистым», как рассказывают рыбаки. Он имеет комфортный подкладка и русло.

Вскидывать вооружение для оперативной перестрелки также может быть без проблем. Чтобы расценить эргономичность карабина, предпочтительно получить в руки две-три различных модификации, испробовав прицелиться.

Обследуйте супермаркет карабина и удостоверьтесь, что он без усилий подключается к оружию и отсоединяется от него. Определенные изготовители предрасположены проводить эксперимент с данным объектом, а итоги подобных конструкторских поисков часто могут быть печальными.

Патроны в магазине должны закрепляться надежно, а при этом принципиально удостовериться, система этого участка предупредит заедание боеприпасов при подаче их в ствол.

В завершение снова тщательно обследуйте понравившуюся вам модель оружия. По нраву ли вам внешний облик карабина. Для большинства охотников имеют значение не только лишь технологические характеристики карабина, но также и его внешний вид, который довольно часто показывает на определенную «элитность» оружия.

Основное, чтобы интересный внешний облик смешивался с большими рабочими свойствами оружия. Необыкновенные и роскошные части отделки могут «пустить пыль в глаза», а итоги охоты от них, как досадно бы это не звучало, почти не находятся в зависимости.

Луценко хочет сократить штат Антикоррупционной прокуратуры

Холодницкий Холодницкий рассчитывает, что генпрокурор не будет увольнять прокуроров САП.

Генпрокуратура собирается на 10% сократить штат Специализированной антикоррупционной прокуратуры. Об этом руководитель САП Назар Холодницкий рассказал в интервью Цензор.Нет.

«Вот сегодня еще узнал, что в планах Генпрокуратуры на 10% сократить САП. Я написал письмо об увеличении штата. Мне было отказано. Хотя в бюджете 2017-2018 гг. рассчитано на то количество, о котором я прошу. Из 45 постов хотят 5 человек уменьшить. Еще есть 7 вакансий, то есть у нас останется только две вакансии», – сообщил он.
По словам Холодницкого, нагрузка на прокуроров САП возрастает.»Я же вижу нагрузки людей – на начало года было процессуальное руководство в примерно 300 производствах, сейчас 508. И это не говоря о судебных разбирательствах! На этот год на САП было предусмотрено 116 миллионов. В следующем будет 113 млн. Мы – единственный правоохранительный орган, которому уменьшили финансирование», – отметил он.
Холодницкий рассчитывает, что «этот план не будет воплощен, потому что без согласования с директором НАБУ нельзя увеличить или уменьшить количество прокуроров САП».
«Я надеюсь, что Юрий Витальевич пересмотрит эти планы. Иначе вопрос функционирования САП и НАБУ стоит под угрозой», – подчеркнул Холодницкий. 
Как сообщалось, неделю назад президент Петр Порошенко присвоил Холодницкому звание заслуженного юриста Украины. 

Настоящий украинский борщ от Милы Кунис

,Милы Кунис

 По словам актрисы, секретам этого блюда ее научила мама.

Время подготовки Время приготовления
25 минут 2 ч 20 мин

Ингредиенты

  • Свинина на сахарной косточке — 500 г
  • Белокочанная капуста — 400 г
  • Картофель — 300 г
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Свекла — 250 г
  • Томатная паста — 100 г
  • Помидоры свежие — 3 шт.
  • Корень петрушки
  • Масло сливочное — 1 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец горошком — по вкусу
  • Перец молотый — по вкусу
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Любая свежая зелень — по вкусу
  • Соленое свиное сало — 50 г
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Сметана — по вкусу

Способ приготовления

  1. Мясо куском положите в 4-х литровую кастрюлю, залейте холодной водой. Когда вода закипит, снимите пену и посолите. Варите бульон из свинины на медленном огне около 1,5 часа. Затем выньте свинину и процедите готовый бульон.
  2. Приготовьте свекольную заправку для борща. В сотейник нарежьте сырую свеклу соломкой, залейте стаканом бульона и тушите 30 минут, добавьте также ложку 6 % уксуса и томатное пюре.
  3. Корень петрушки и лук мелко нарубите и слегка обжарьте с тертой морковкой на сливочном масле в сковороде, положите туда одну столовую ложку муки, разведите бульоном.
  4. В процеженный мясной бульон положите нарезанный кубиками картофель, нашинкованную капусту, свеклу и проварите все еще 20 минут. Следом в борщ добавьте поджарку из овощей с мукой, перец горошком, горький перец, варите до готовности.
  5. В конце варки положите лавровый лист, помидоры, порезанные дольками, и сало, натертое на мелкой терке с чесноком и зеленью.

Источник: cosmo.com.ua

Для чего нужны доски объявлений?

Если же вам надо что-нибудь продать/приобрести, отыскать необходимые услуги либо посоветовать собственные, оптимально готовы помочь такие информационные стенды, как доски объявлений в Интернете. Как раз на подобных ресурсах можно отыскать для себя 1 либо даже несколько оптимальных видов, подробнее на https://servisdosok.com.ua/doski-obyavlenii.html.

При необходимости, можно не только находить работу, товары и услуги по объявлениям, но также и расположить собственное оглашение, в котором предложите собственные услуги широкой публики причастных людей.

Благодаря свободной доске, ваше оглашение будет предлагаться для просмотра в любом уголке страны и за границей, здесь можно подать объявление о реализации деревообрабатывающих станков и других продукции, которые вы способны посоветовать собственным клиентам.

Доска объявлений в Интернете считается многогранной, а за счет того, что она правильно поделена на категории и категории, вы без проблем обнаружите либо подадите любое оглашение. В случае, если вам интересны станки, можно направиться к многогранной доске объявлений, которая имеет особые отрасли, касающиеся деревообрабатывающей техники.

Бесплатные доски объявлений предлагают отличную вероятность найти необходимые товары/услуги, продать или обменять имущество и товары. Характерной отличительной чертой подобных интернете-ресурсов считается то, что получить нужную информацию и условиться о сделке, можно совершенно бесплатно. Необходимо только отметить несколько свободного времени и внимательным образом найти то, что вам нужно.

Нужно также обозначить, что доски объявлений считаются внушительным массивом информации, который индексируют поисковики. Потому, чем больше ваших объявлений расположено на бесплатных досках, тем больше возможность того, что необходимый гость попадет на ваш веб-сайт по запросу из поисковой машины. В случае, если у вас есть свой веб-сайт, то все объявления, имеющие адрес, будут регулярно совершенствовать позиции веб-сайта в выдаче информации по необходимым запросам.

Веб-сайт объявлений дает возможность делать необходимые покупки без лишних расходов и заключать оптимальные сделки, просто размещая объявления о реализации продукции либо услугах установленного диапазона услуг.

Принимая во внимание это, можно сообщить, что применение доски объявлений для поиска необходимых продукции либо услуг и расположения собственных объявлений, крайне рентабельно. Помимо этого, есть вероятность продвигать собственный веб-сайт в поисковиках и увеличивать его популярность. Воспользовавшись доской объявлений, вы приобретаете отличный шанс на повышение потока заказчиков и своего заработка.

Преимущества ставок на спорт в онлайн

Это достаточно отличный метод увеличить собственное достаток, в особенности для людей, обожающих азартные игры — есть большое количество юношей и парней, которые регулярно делают ставки на спорт, иначе они не в состоянии. Иная группа людей относится к тем, кто применяет ставки на спорт только для развлечения. А четвертая группа людей применяет это только для принятия прибыли, подробнее на https://www.youtube.com/watch?v=avLR_4LIY-o. Вам нужно призадуматься перед ставкой — с какой задачей вы этим занимаетесь, и что хотите получить? Если вы рискнуть – тогда проходите на веб-сайт myparimatch.com и делайте собственные ставки!

Зависимо от предстоящих итогов, будь то денежные средства либо удовольствие, нужно помнить, что это такой же вид работы, как и прочие типы приобретение прибыли. Нужно будет тратить по меньшей мере по пару часов в сутки на это занятие — для теста создаваемых данных, считать либо выдумывать свои стратегии. У вас будет подниматься энтузиазм не только лишь к процессу ставок, но также и к самим спортивным состязаниям. Потому стоит начать с того назначения, с которым вы имели дело прежде, в связи с тем что в ставках на спорт любая деталь может воздействовать на итог. Вторая образующая результата — это правильный выбор среди букмекерских контор . Как правильно выбрать букмекерскую фирму ?

Есть статистика, по которой начинающие намного намного чаще выигрывают в ставках на спорт как раз в букмекерских фирмах , а не в офлайн точках. В интернете вы не урезаны в избрании в отличии от стандартных учреждений, и отыскать опробованную фирму легко. В интернете доступно большое количество рангов по различных порталов. А принципиально то, что присутствует вероятность выбора наиболее оптимальных ставок на спорт, например, live-ставки. Ставки этого вида поправу могут представляться наиболее популярными и больше прочих пользующиеся спросом в букмекерских фирмах. В любой фирме вам будут предоставлять сделать live-ставку на спорт. Ее превосходство заключается в том, что вы совершаете, находясь в самом центре мероприятий, в самом начале чемпионата, либо в начале игры, если ощутили, что наступил момент, в котором можно одолеть, и это улучшает возможность выигрыша неоднократно. Отчего принципиально направляться к квалифицированному букмекеру Превосходство онлайн-выбора в том, что у вас есть большое количество претендентов, из которых можно провести подбор по некоторым аспектам, и после выбрать наиболее нужного. Если вы найдете букмекера – специалиста, то он сможет помочь сделать меткий вывод, так как удачная ставка находится в зависимости от коэффициента букмекера — и это далеко не секрет, такой букмекер сделает не менее оптимальный показатель, от которого зависит ваша прибыль. В довершение всего публикации подведем список плюсов онлайн-контор перед пунктами приема ставок: Большие траты времени. Нет потребности тратить собственное время на поход в точку по приему ставок. Долговечность. Сейчас степень долговечность букмекеров добилась минимума, и неправдоподобно быть преданным. Открытый доступ к любой информации. В отличие от настоящих пунктов, в которых недостаточно шансов исследовать нужные матчи, или статистику игроков, то сидя дома за ПК сделать это намного легче. Довольно пройти на особый веб-сайт. Обширный список букмекеров. Если в точках приема ставок человеку букмекеры будут предлагаться в незначительном числе, то в интернете их количество безгранично. Есть вероятность делать ставки в прочих государствах. Призы. В связи с тем что конкуренция контор крайне большая, у любой из них можно получить разные призы при регистрации, и после нее. Например, бесплатные ставки, которых не будет в кабинетах вашего города. Удобство просмотра матчей. Не надо никуда идти, чтобы посмотреть поединок. Все будет на дисплее вашего дисплея Помните, один из значительных обстоятельств выбора букмекерских контор – это безымянность.

Преимущества хурмы

Настала зима, следовательно, самое время покупать хурму. Независимо от того что очень многие полагают хурму плодом, действительно это малина. А ее латинское наименование Diospyros можно перевести как «пища богов». Это вполне резонно, так как калорийные вещества, которые присутствуют в хурме, совокупно оздоравливают наш организм, подробнее на https://fruitree.ru/sorta-sadovyh-kultur/hurma-polza-i-vred-dlya-organizma-cheloveka-himicheskij-sostav-hurmy.html.

Но также и в сладостной хурме есть ложка дегтя, из-за этого предлагает вам познакомиться не только лишь с необходимыми качествами данной ягоды, но также и с ненужными результатами, которые она может пробудить. Прочтите публикацию до конца, чтобы избежать проблем и получить от излюбленного сладости минимум пользы.

Повышает зрение

Слива имеет пигменты лютеин и зеаксантин, которые крайне необходимы для глаз. Они сохраняют и развивают ваше зрение, предупреждают заболевания оболочки, понижают воспаления, вызванные УФ-лучами и офтальмологическими инфекциями. Также эти вещества помогают снизить морщины вокруг глаз. Слива богата витаминами A, C и K, которые также проявляют благодарное влияние на оболочку, оберегая ее от поражений.

Восстанавливает пищеварение

Слива богата пищевыми волокнами, помогающие пище стремительней проходить через органы пищеварения и чистят организм. Это тяжелое естественное слабительное, однако оно полезно в случае, если у вас нет солидных неприятностей с запорами.

Калорийные вещества хурмы считаются производительными антиоксидантами. Они чистят организм от свободных радикалов, которые повреждают здоровые клетки и содействуют формированию рака.

Сражается с ранним старением

Свободные радикалы не только лишь вызывают рак, но также и содействуют стремительному старению, так как повреждают клетки кожи. Антиоксиданты, которые уничтожают свободные радикалы, этим самым предохраняют нас от ранних морщинок. Витамин С — крайне действенный антиоксидант по уходу за кожей. Он считается растворимым, из-за этого не находится в организме, и слива — отличный метод дополнить его резерв.

Помогает быть на ногах

Слива — необходимый элемент в меню для тех, кто наблюдает за собственной фигурой. В ней очень много клетчатки, которая понижает тягу к сладенькому и принуждает вас продолжительнее ощущать себя сытным. Помните, что в хурме все же есть соль, из-за этого ее лучше есть перед тренировкой. Еще один плюс в том, что она имеет очень много жидкости и возмещает утрату воды в процессе занятий.