Другое

Найден простой способ избавиться от депрессии

дождь Об этом говорится в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry.
«Мы знали, что зарядка играет определенную роль в борьбе с депрессией, но теперь нам впервые удалось точно оценить то, как сильно она помогает человеку избавиться от развития подавленного настроения. Эти замеры стали очень интересными по той причине, что даже небольшое количество упражнений, всего час в неделю, может вызвать очень сильные благотворные эффекты», — заявил Сэмьюэл Харви (Samuel Harvey) из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия).Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, появление хронической депрессии сопровождается утерей интереса к жизни, снижению самооценки, апатии и другим негативным эффектам. За последние годы ученые разработали множество лекарств-антидепрессантов, многие из которых обладают серьезными побочными эффектами, в число которых входят нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание.
Кроме того, в последние годы ученые нашли множество свидетельств того, что постоянная депрессия не только влияет на психику и поведение человека, но и на его здоровье, в прямом смысле сокращая продолжительность его жизни.
Австралийские ученые обратили внимание – люди, никогда не занимавшиеся зарядкой, примерно на 44% чаще страдали от депрессии и имели гораздо высокие шансы приобрести тяжелые формы подавленного настроения, чем норвежцы, занимавшиеся спортом всего один-два часа в неделю.
Источник: lifestyle.com.ua

Бегом из Каталонии!

каталония

Перспектива независимости Каталонии пугает экономику. Первые компании уже покидают регион, другие пока планируют переезд. План «В» есть и у немецких компаний, пишет немецкое издание Der Spiegel.

Когда в среду открылись торги на Мадридской бирже, рост акции компании Oryzon Genomics невозможно было сдержать: рыночная стоимость каталонской биофармацевтической компании подскочила на 13%. «И это не связано с каким-то сенсационно новым открытием: Oryzon Genomics заявила о переезде из Барселоны в Мадрид», — передает издание.

Oryzon Genomics стала первой компаний, покинувшей Каталонию после противоречащего испанской конституции и омраченного применением полицией силы референдума о независимости региона. За фармкомпанией «могут последовать десятки и сотни других фирм, если парламент в Барселоне объявит о независимости от Испании», пишет автор публикации Клаус Хекинг.

Бизнес обеспокоен вопросами о том, кто будет иметь решающее слово при новых порядках, как скоро Каталония будет принята в ЕС и во внутренний европейский рынок. «Если компании окажутся под угрозой на долгое время очутиться в условиях непрозрачной правовой ситуации, они покинут регион», — считает экономист Экард Вортц, координатор исследований в аналитической компании Barcelona Centre for International Affairs.

Ему вторит Джейми Мэлет, возглавляющий Американо-испанскую торговую палату: он говорит о том, что многие американские компании в Барселоне готовы в одночасье уйти из Каталонии.

Некоторые ведущие немецкие компании также имеют план «В». По информации Der Spiegel, один из крупнейших международных инвесторов намеревается в ближайшее время переместить головной офис из Каталонии в другой регион.

«Что наступит после провозглашения независимости, о которой заявила леворадикальная партия CUP, правящая в Каталонии? Откажет ли Мадрид каталонцам в независимости, (…) лишит ли полномочий действующее правительство в Барселоне? (…) Последуют ли за этим массовые акции протеста, забастовки? Применит ли испанская полиция и военизированные отряды Гражданской гвардии (Guardia Civil) силу? Ясно одно: компании в регионе должны настроиться на недели хаоса», — говорится в статье.

«Совершенно неясно, как будут обстоять дела у Каталонии в вопросах экономической политики. Сегодня политический ландшафт региона представляют партии христианско-демократического, либерального, левого и коммунистического толка. Их объединяет лишь одно: стремление к независимости. Если она будет объявлена, может начаться политический хаос», — пишет автор.

«В Испании существует серьезная проблема, задача политиков — разумно решить ее с помощью диалога», — считает Хуан Ройг, президент сети испанских супермаркетов Mercadona.

Слово «диалог» ни разу не прозвучало во время телетрансляции из уст короля Испании Фелипе, когда он в ночь на среду обратился к народу.

Растут опасения и среди каталонских компаний, говорится в статье. Испанский индекс IBEX упал более чем на 2%, резюмирует автор.

Почему на погоду ноют суставы: как облегчить боль?

суставы Это может быть симптомом многих заболеваний.
Боль в суставах очень неприятное чувство, от которого хочется поскорее избавиться. Пробы одноразово избавиться от этой ломоты не дадут ожидаемого результата, так как боль при смене погоды может быть симптомом какого-то заболевания. Более 75% населения планеты – метеочувствительные и метеозависимые. 
Почему ноют суставы на погоду?
Боль в суставах на погоду объясняется тем, что при изменении погоды, меняется и атмосферное давление и как следствие – давление в сосудах, в том числе и в полости суставов. Когда давление приходит в норму, то и ваш организм стабилизируется и не кости не болят. 
В большинстве случаев от состояния хрящевой ткани зависит то, как ваши суставы переносят погоду. 
Если суставы ноют, значит хрящевая ткань не в порядке. Именно она участвует в образовании смазки для суставов. 
В случае если хрящевая ткань перестает выполнять свою функцию, то в первую очередь травмируется сустав. А при увеличении нагрузки, вы можете ощущать в нем ноющую боль.  
Когда начинают болеть суставы, то это проявление артроза, артрита, остеохондроза, радикулита и других заболеваний. Также это может быть симптомом остеоартроза. 
Существует миф, что суставы ломит только пожилых людей и спортсменов. Но эта предрасположенность есть и людей разных возрастов и профессий.    
Как облегчить боль суставов?
Чтобы облегчить боль в суставах, то прежде всего откажитесь от горячей ванны, душа или бани. Повышенная влажность провоцирует появление отечности нервных окончаний и как результат – повышается их чувствительность.
В холодное время года, нужно беречь суставы от переохлаждения. Используйте согревающие мази и повязки из шерсти. Для профилактики заболевания занимайтесь спортом, носите удобную обувь и нормальная масса тела. 
Если боли у вас стали повторяться все чаще и чаще, то есть смысл обратиться к ревматологу. Скорее всего он вам пропишет хондропротекторы, витамины, биоактивные добавки к пище.   
Но также помните, что все процедуры должны быть направлены на лечение болезней, а не их маскировку. 
Источник: http://feelgood.ua/

Что несут Украине выборы в Германии?

Меркель

В Германии прошли парламентские выборы. Закончились они победой партии Ангелы Меркель ХДС/ХСС.

Однако, триумф, правящего с 2006 года Германии канцлера, вышел не таким уж и убедительным.

В немецком парламенте теперь сразу две политические силы, которые принято причислять к друзьям президента РФ Владимира Путина в Европе.

Что все это принесет Украине, разбирался Корреспондент.net.

В поисках коалиции

Голосование в Германии прошло с рекордной явкой в более чем 75%.

Христианские демократы Меркель получили 33% голосов избирателей, социал-демократы во главе с Мартином Шульцем – 20,5% голосов, а третье место заняли крайне правые евроскептики «Альтернатива для Германии» (АдГ) с 12,6% голосов. 

Также в Бундестаг прошли либералы из Партии свободных демократов с 10,7%, «Левые» — 9,2% и «зеленые» — 8,9%.

Главная сенсация выборов – это результат «Альтернативы для Германии». Партия выступают с националистическими идеями против беженцев и ислама, за налаживание отношений с Россией и ослабление санкций в отношении Москвы. С ней в коалицию никто вступать не собирается.

Большая коалиция между партией Меркель и социал-демократами тоже невозможна. Последние заявили о переходе в оппозицию.

Единственно возможным остается формат коалиции при участии ХДС/ХСС, либералов (Свободная демократическая партия) и «Союзе90/Зеленые», которые вместе будут иметь большинство мандатов с небольшим запасом.

Такую коалицию уже прозвали «Ямайка» за партийные цвета – черный, зеленый и желтый.

Однако, и в таком формате договориться будет непросто. Зеленые и либералы до голосования в союз к Меркель не спешили.          

Блок ХДС/ХСС Ангелы Меркель потерял около 8,5% голосов избирателей по сравнению с предыдущими гонками, но остается сильнейшей политической силой Германии и имеет все основания для формирования правительства. 

Позитив для Украины

Сохранение Меркель во главе Германии – главный позитив от выборов для Киева. Значит коренных изменений во внешней политики Германии не произойдет, и для Украины – это хорошо.

Из-за того, что коалиция с социал-демократами не продолжится, изменится министр иностранных дел Германии. Что для Украины также безусловный плюс, ведь нынешний министр Зигмар Габриэль, член СДПГ, запомнился пророссийскими высказываниями. В частности он предлагал снять санкции с России при наступлении перемирия на Донбассе, и критиковал усиление антироссийских санкций со стороны США.

“Для Украины важно, что в будущей коалиции не будет социал-демократов, поскольку представители этой партии являются наиболее «пророссийски» настроены, лоббируют строительство и запуска второй ветки газопровода «Северный поток» и ратуют за постепенное снятие санкций с России еще до выполнения «Минских соглашений». Достаточно послушать, что говорят такие члены этой политической силы как Габриэль, Штайнмаер, Шрёдер чтобы понять, что именно социал-демократы наиболее дружественно относятся к России и это несмотря на нарушение последней международного права, аннексию Крыма, разжигание агрессивной войны против Украины”, — отмечает политолог Александр Мусиенко.

По его словам,  лидер “свободных демократов” Кристиан Линднер хоть и заявлял ранее о том, что вопрос аннексии Крыма необходимо заморозить до прекращения войны на Востоке Украины и выполнения “Минских соглашений”, но в официальной программе возглавляемой им партии указал, что “пока президент Путин продолжает свою политику вмешательства, санкции против России должны сохраняться, а возвращение России в состав «Большой восьмерки» — исключено».

Зеленые также последовательно поддерживает Украину на пути реформ, осуждает российскую агрессию и аннексию Крыма.

Так что формирование коалиции “Ямайка” для Украины могло бы быть позитивным.

Проблемы для Украины

В немецком парламенте теперь с обоих флангов есть партии, которые не скрывают своих симпатий к Москве.

“Ситуативное совпадение позиций по РФ создает серьезный фактор влияния на правительственную коалицию каждый раз, когда будут обсуждать Россию и Украину”, — отмечает дипломат Василий Филипчук.

При этом, по мнению эксперта, немецкие либералы после последнего пакета американских санкций в отношении РФ, были очень разочарованы. И их нельзя назвать однозначно проукраински настроенными.

Из-за бомбы Второй мировой в Берлине эвакуировали 10 тыс чел

бомба Бомба весом 250 кг находилась под железнодорожными путями.

В берлинском районе Шенеберг эвакуированы 10 тысяч человек из-за обезвреживания бомбы времен Второй мировой войны. Как сообщает Tagesspiegel, бомбу обнаружили в понедельник, 2 октября, около 11.30 во время строительных работ на бывшей станции Вильмерсдорф.

Бомба весом 250 кг находилась прямо под железнодорожными путями. Полиция решила эвакуировать людей в радиусе 500 метров. Эвакуация началась в 17.20 по местному времени и продолжалась до поздней ночи.
Помимо многоквартирных домов были эвакуированы также жители одного из домов престарелых, а также сотрудники организаций, работающих неподалеку, включая работников радиостанции Deutschlandradio. Ее вещание было на короткое время прервано.
В районе, где нашли бомбу, ограничили движение общественного транспорта. По словам саперов, бомбу нельзя переместить, ее необходимо уничтожить на месте. Напомним, в августе аэропорт Берлина Тегель закрывали на несколько часов из-за обезвреживания советской бомбы времен Второй мировой войны.

В интернете разгорается новый скандал вокруг Apple iPhone

iPhone 270 тысяч пользователей сети расшарили линк на исследование ученых из Гарвардского университета, которое якобы доказывает старую фанатскую теорию о том, что Apple специально «замедляет» iPhone перед выходом новых версий, чтобы увеличить продажи.
На самом деле, исследование показывает совсем другой феномен, пишет Independent.
Студентка Лаура Трукко доказала, что одним из самых популярных запросов в Google среди англоязычных пользователей в даты выпуска нового iPhone становится «iPhone slow», то есть «медленный iPhone». В то же время, запрос «Samsung Galaxy slow» не показывал таких всплесков перед выходом нового корейского смартфона на Android.
Многие пользователи сделали вывод: это исследование доказывает, что компания Apple замедляет работу старых моделей iPhone, чтобы продать миллионы новых. Статьи об этом исследовании репостили в соцсетях около 270 тысяч раз.
Тем не менее, в исследовании речь идет не о замедлении телефонов, а о поисковых запросах. Иными словами, нет никаких доказательств того, что Apple действительно делает это, но есть много доказательств, например показатели бенчмарков, что такого замедления не происходит.
Судя по всему, пик запросов о медленных iPhone связан с тем, что Apple одновременно со смартфонами выпускает новое программное обеспечение, которое может работать хуже на старых телефонах. К этой же дате разработчики выпускают новые версии своих приложений, которые также могут хуже запускаться на старых моделях iPhone.
А вот обновления ОС от Google происходят не так регулярно, кроме того, разные устройства обновляются в разное время. Таким образом, единого дня презентации ПО для всех Android-устройств нет. Это и заставляет пользователей «видеть» разницу в работе телефонов под разными ОС.
Источник: news-facts.com 

Порошенко против миротворцев России на Донбассе

Порошенко

Это абсолютно невозможно. Россия является стороной конфликта.

Об этом в понедельник, 25 сентября, в интервью телеканалу CBC заявил президент Украины Петр Порошенко. Вместе с тем глава украинского государства напомни, что Россия ? это агрессор и переговоров с ней быть не может.

Предложение России о введении миротворческой миссии на Донбасс неприемлемо, потому что там хотят использовать миротворцев в качестве охранников для наблюдателей специальной мониторинговой миссии ОБСЕ, — пояснил Порошенко, добавив, что если Российская Федерация наложит вето на решение Совета безопасности Организации объединенных наций о введении миротворческих сил на Украину, Киев обратится в Международный суд ООН.

Напомним, Порошенко в среду, 20 сентября, на заседании Совета безопасности Организации объединенных наций призвал как можно быстрее отправить на Донбасс миротворцев. Он подтвердил свою просьбу к Совету о размещении миротворцев на Донбассе, чем раньше — тем лучше, добавив, что необходимо обеспечить надежный международный контроль над временно неконтролируемой частью украинско-российской государственной границы.

Какие продукты содержат скрытый сахар

сахар

«Сахар стимулирует образование такого грозного состояния, как метаболический синдром (одним из ярких проявлений которого является ожирение) и формирует инсулинорезистентность, которая может привести к сердечно-­сосудистым заболеваниям и сахарному диабету», — говорит эндокринолог Катя Янг.

В каких не самых очевидных продуктах прячется сахар и как его там найти.

Мясные полуфабрикаты

Непереработанное мясо состоит только из белка и жира, в готовые мясные про­дукты — сосиски, колбасы, ­котлеты, ветчину и т. д. — часто добавляют углеводы. В лучшем случае — крахмал или муку. В худшем — сахар.

«На этикетке стоит обратить внимание на любое слово, ко­торое заканчивается на «-оза». Сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, декстроза, галактоза — это все зашифрованный сахар в полуфабрикате», — ­объясняет Янг.

Соусы из супермаркета

Чтобы понять, насколько много сахара содержится в соусе, достаточно посмотреть на его состав — все ингредиенты указываются в порядке убывания их количества. Вот первые позиции в составе магазинного устричного соуса: вода, сахар, соль, устричный экстракт. В сладком чили: вода, сахар, красный перец. В ­китайском хойсине — паста из бобов, вода, сахар.

«На сегодняшний день существует только один сахарозаменитель, который имеет минимальный гликемический индекс, — это вытяжка из стевии».

Обезжиренные продукты

В первую очередь такие продукты вредны, потому что в них нет жира.

«Без него мы лишаем себя строительных материалов для мембран наших клеток. Кроме того, нарушается выработка гормона, который помогает нам справляться со стрессом», — утверждает Янг.

Но есть и вторая опасность, напрямую связанная с сахаром.

«Жир обеспечивает вкус продукта. И «лишний» сахар добавляется в обезжиренные продукты как раз для того, чтобы заместить вкус. Иначе есть это все будет просто невозможно».

Исключение составляют обез­жиренное молоко и изготовленные из него кисломолочные продукты — но там тоже все сложно (в том числе с точки зрения пользы).

Готовые завтраки

«Возведенный в ранг правильного питания завтрак кашей, гранолой или мюсли с сухофруктами на самом деле очень сильно стимулирует поджелудочную железу. Происходят пиковые выбросы инсулина и скачки сахара. А резкое снижение сахара в крови проявляется головными болями, чувством голода и даже агрессией».

Если вы все-таки хотите завтракать кашей — готовьте ее сами. В покупных завтраках помимо сухофруктов (а это уже простые углеводы) содержится огромное количество сахара. Когда речь идет о батончиках, во все это добавляется еще и патока.

Продукты без добавленного ­сахара

Упаковки с внушающими надежду надписями «без сахара» и sugar-free стоит читать особенно внимательно. Вы действительно не найдете в составе слова «сахар», а вот сахара будет навалом. Просто под другим названием.

«С точки зрения здоровья нет большой разницы между белым и коричневым сахаром и различными органическими сиропами (агавы, топинамбура и прочими).  Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и, следовательно, способствуют выработке инсулина поджелудочной железой, что приводит к синтезу жировой ткани».

Запомните: мед, меласса, все вариации на тему тростника, а также любые сладкие сиропы, соки и концентраты — все это сахар.

Источник: lifestyle.com.ua

Модные тенденции осеннего сезона: советы от Андре Тана

Andre Tan

Предлагаем узнать секреты от известного украинского дизайнера Андре Тана.


1. Как вы считаете, какие модные тенденции будут самыми актуальными осенью 2017 года?

— Безусловно модные тенденции возвращаются к нам из сезона в сезон, этой осенью будет в тренде уже состоявшийся принт “клетка“, его можно заметить в платьях, рубашках, пальто и даже костюмах. Самым неожиданным, для всех, трендом стала одежда из бархата, именно этот королевский вид ткани теперь актуален не только в нарядах для светских мероприятий, но и в повседневных образах.

Показ Andre Tan
Показ Andre Tan 
Пресс-служба

Главной изюминкой этого сезона стала одежда с металлическим блеском, такие яркие наряды подойдут только самым смелым девушкам с безупречным вкусом.

2. Что бы вы посоветовали добавить в гардероб нашим читательницам, чтоб всегда выглядеть стильно?

— Я всегда придерживался позиции, что одежда должна сочетать в себе, как и изысканный стиль, так и комфорт. Вы должны чувствовать себя уверенно в одежде. Непременно должен быть правильно составлен базовый гардероб, для того, чтобы новые трендовые вещи сочетались с базовыми.

Показ Andre Tan
Показ Andre Tan 
Пресс-служба

При виде новой вещи в магазине, перед покупкой, обязательно продумайте с чем ее можно будет сочетать, ведь она может стать “тяжким“ грузом вашего гардероба.

Для того чтобы выглядеть стильно, придерживайтесь модных тенденций, но при этом сохраняйте свой индивидуальный стиль.

3. На какую цветовую гамму следует обратить внимание в осеннем сезоне?

— Главным трендом этого сезона, как я уже говорил, является металлический блеск, он может быть не только в одежде, но и в аксессуарах и даже обуви.

Показ Andre Tan
Показ Andre Tan 
Пресс-служба

Если вы хотите добавить в ваш образ яркие цвета, комбинируйте ее с классическими осенними цветами одежды. Цветовая гамма этого сезона состоит из красного, серого, темно-зеленого, синего, белого и черного цветов.

Показ Andre Tan
Показ Andre Tan 
Пресс-служба

4. Какие головные уборы будут самыми актуальными осенью 2017?

— Несомненным трендом осеннего гардероба является блайзер, самые смелые модницы могут сочетать его даже с классическим пальто.

Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
 Пресс-служба

Отдавайте предпочтение классическим оттенкам. Главной фишкой стали разнообразные яркие платки, они так же стремительно ворвались в трендовые аксессуары этого сезона.

Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
 Пресс-служба

5.  Как правильно подобрать базовый гардероб?

— Самое главное, одежда которую вы выбираете для базового гардероба должна быть “нейтральной“, то есть отдавайте предпочтение классическим цветам пастельных оттенков. Безусловно вы должны выбирать одежду, исходя из вашего образа жизни, если к примеру, вы работаете удаленно, вам понадобиться совсем немного классических вариантов в вашем гардеробе.

Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
 Пресс-служба

Основные вещи, которые должны быть это джинсы, юбка-карандаш, пиджак или кардиган, белая рубашка, пальто в классическом стиле, брюки и водолазка. Цветовую гамму базовых вещей обязательно подбирайте исходя из ваших собственных предпочтений, вы должны чувствовать себя комфортно в ваших повседневных образах.

Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
Коллекция Andre Tan сезона осень-зима 17/18
 Пресс-служба

Источник: ivona

Влад Яма удивил поклонников своим видом (ФОТО)

Влад Яма

Влад Яма порадовал поклонников забавным снимком. Танцор примерил парик с довольно длинными, как для мужчины, вьющимися волосами.

Подписчики нашли фото весьма смешным, а самого Влада сравнили с Олегом Винником, Александром Кривошапко и героем сериала «Игры престолов» Теоном Грейджоем.

Однако фанаты также заметили, что Влад заметно постарел – в уголках его глаз множество морщин.

Источник: news-facts.com